“Vous êtes ce que vous êtes aujourd’hui à cause des choix que vous avez fait et des habitudes que vous avez pris dans le passé.”

Regagner son poids de forme et une meilleure santé dans ce monde de plus en plus malade nécessite de changer notre façon de penser et d’agir.

 

Ce que j’ai fait depuis 8 ans a été a été d’accompagner des personnes qui souhaitaient perdre du poids, retrouver la forme, ou se sentir mieux dans leurs peaux.

 

J’ai décidé de démarrer ce blog pour permettre aux gens partout dans le monde de révolutionner leur santé et leur bien-être.

 

Dans ce monde où de plus en plus de personnes souffrent d’obésité, du surpoids et de maladies métaboliques, à cause de notre style de vie et de notre alimentation. Je vais partager les conseils qui m’ont aidé à me remettre en forme et perdre 20 Kg en 5 mois, et garder la forme depuis 8 ans

Un monde brisé

Alors que la richesse n’a jamais été aussi grande sur notre planète, une grande partie du monde souffre. De plus en plus de personnes sont obèses ou en surpoids ou en mauvaise santé.

 

Chaque année, de plus en plus de personnes viennent gonfler les statistiques de l’OMS. Alors que nous devenons plus riches, la santé de notre société est en déclin. Pourquoi cela ?

 

Les maladies du diabète et de l’obésité sont aujourd’hui les épidémies qu’il faut combattre. Elles n’ont jamais été aussi élevé dans toute l’histoire de l’humanité.

 

Ce blog n’est pas (encore) un autre blog sur la nutrition. Mais mon parcours personnel, pour améliorer ma santé au quotidien, et peut être à ma façon de rendre le monde un meilleur endroit. En partageant des choses simples et vrais sur la nutrition et sur une approche simple de la nutrition en dehors de la propagande des entreprises.

 

Je crois que l’on peut améliorer son bien-être en faisant des choses simples, en commençant déjà par améliorer notre alimentation et en se (ré) éduquant à manger différemment, plus sainement, et plus simplement.

Mon histoire

ma transformation

Il y a de cela quelques années j’ai perdu du 20 kg, et depuis je n’ai pas arrêté de continuer à m’informer, à essayer des protocoles nutritionnels pour constamment améliorer mon état de forme et ma santé en général.

 

Si j’ai réussi à le faire, vous pouvez aussi le faire avec les bonnes informations et les bons conseils en faisant des choses simples.

 

C’est ce que je vais partager avec vous !

 

Je suis heureux de pouvoir dire qu’à 43 ans, je suis en meilleure forme qu’à 35 ans et que je continue à améliorer mon état de forme au quotidien

 

Ma transformation

En premier lieu vous pouvez télécharger mon guide “18 Conseils Pour Perdre Du Poids Sans Effort”, un guide de 50 pages où j’explique ce qui a fonctionné pour moi, les protocoles que j’utilise dans mon quotidien pour garder la forme et aider d’autres personnes à changer leur vie.

 

Quelque soit là où vous êtes aujourd’hui, vous avez la possibilité de reprendre le contrôle sur votre corps, de votre état de forme, votre santé et votre vie.

La solution

La solution pour combattre l’obésité, le surpoids et les maladies métaboliques existe déjà. C’est simple :

  • Manger de vrai aliments
  • Ne pas manger si vous n’avez pas faim
  • Et diminuer le sucre

 

C’est aussi simple que cela. Si votre objectif c’est de perdre du poids sans effort, il vous faudra faire un gros effort pour réduire vos apports en glucides.

 

Ce n’est rien de nouveau !!!

Alors si c’est si simple, pourquoi le changement est si lent ?

Voici le problème avec le changement !  Avez-vous déjà essayé de changer ? Avez-vous réussi du premier coup ?

 

  • Le changement nécessite de l’inertie
  • Le changement nécessite de lutter contre des idées reçues
  • Le changement nécessite de se combattre des intérêts

 

Aussi simplement que l’on puisse le dire, il nous est très difficile de changer notre état d’esprit et nos habitudes. Et encore plus si nous attendons que le changement viennent d’en haut, des organismes de santé, etc..

 

Alors le changement doit venir de nous-mêmes, de personne comme vous et moi.

 

Voici la mission de mon blog: Vous aider à changer vos habitudes alimentaires et vous apporter des solutions pour le faire.

 

Des Habitudes Pour  Changer de Vie.com ne fournit pas de conseils médicaux, de traitement ou de diagnostique.

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