Ma liste des 7 habitudes que je ne veux plus avoir avant mes 50 ans

Dans quelques jours j’aurai 43 ans, c’est incroyable comment le temps passe vite. Mais bon, il me reste encore beaucoup d’années devant moi pour réaliser tellement de choses. Et parmi tout cela il y a des bonnes habitudes et des mauvaises habitudes que je veux très clairement éliminer de ma vie.

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La routine du matin des super héros

Voici une checklist qui pourrait t’aider et te donner un maximum d’énergie toute la journée.   Je ne sais pas si la journée appartient à ceux qui se lèvent tôt, mais je sais que ce que tu vas faire durant les premières heures de la journée va déterminer si tu seras au contrôle ou pas…

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La façon dont nous pensons à la motivation est foutu

La motivation c’est juste une grosse arnaque As-tu déjà compté sur ta motivation pour atteindre un objectif ? Comme perdre du poids ou démarrer un challenge, te mettre au sport ou manger sainement sur 90 jours. Voilà ce qui arrive à la plupart de gens. Au début, on est vachement motivé pour s’attaquer à son…

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Le jeûne intermittent : introduction à ma nouvelle habitude alimentaire

Vous pouvez me traiter de fou. Mais c’est vrai, je jeûne !! Aujourd’hui je voulais vous parler du jeûne intermittent, que j’ai commencé à faire en décembre et qui m’a donné de super résultats. Pas juste le truc ou tu perds du poids.   Une habitude que j’ai implémenté (testé)  sur 3 semaines et qui…

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Les 5 habitudes que tous les pommés devraient avoir

Il n’y a pas de fun à être complètement pommé … A moins que vous décidez d’apprendre de vos erreurs et de la situation dans laquelle vous trouvez. Là, on peut dire que être pommé est presque une aubaine. Oui, je sais c’est pas trop le truc à la mode de nos jours.

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L’erreur que fait la plupart des gens !

Etes-vous déjà entrain de faire votre traverser du  désert ? L’année vient à peine de commencer, que certains sont déjà entrain de traverser un désert après la bonne dose de motivation de Janvier.

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Le Super Bowl est fini, mais le jeu ne fait que commencer…

Get in the game Vous avez regardé le Super Bowl hier soir ? Oh … my.. Je ne suis pas un super fan. Mais, je peux comprendre après le comeback des Patriots, pourquoi on peut avoir la fièvre pour ce jeu.

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