8 différentes façons délicieuses d’utiliser les protéines en poudre pour augmenter vos apports

  Il suffit de regarder les réseaux sociaux pour se rendre compte que l’utilisation des protéines en poudre n’a jamais été aussi populaire chez les sportifs et les non-sportifs.   Et ce n’est pas étonnant puisque c’est un moyen économique et surtout pratique pour atteindre ces besoins journaliers en protéine. De plus, la plupart des…

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11 mensonges sur la nutrition

Il y a beaucoup d’informations incorrectes concernant la nutrition qui laissent un flou général dans l’esprit des consommateurs, au point qu’ils n’ont aucune idée de ce qu’ils doivent manger ou pas. Après 8 ans à aider des personnes à perdre du poids et à avoir une vie plus saine, j’ai essayé de lister quelques unes…

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